Ya se lo que estas pensando, una persona que se esta dedicando al mundo fitness y que ha creado este blog para hablar de ello, no tiene ganas de ir al gimnasio.
Por raro que suene, a veces también me vence la pereza o trato de buscar excusas para escaquearme de ir.
Os voy a contar lo que me sucedió el Viernes.
Llegue a casa sobre la hora de comer, como de costumbre, comí un buen plato de arroz con pollo a la plancha y me tiré un rato en la cama. Mi mente me trataba de convencer de que iba a descansar solo un poco y luego me iba al gym, pero fueron pasando las horas y se me hicieron las siete de la tarde. A esto le llamamos… PROCRASTINACIÓN, un fenómeno ampliamente estudiado en la formación de hábitos y comportamiento humano.
Cualquier persona habría decidido no ir, ya que empieza a oscurecer y encima hacía un día muy feo como para estar en la calle.
No tengo nada en contra de los día lluviosos y nublados, pero no acompañan cuando necesitas energía para hacer la cosas.
El caso, que no sé que fuerza de voluntad saque. Me levanté de la cama, me puse mi mejor outfit y salí de casa. Sabes lo peor, que ya la parte difícil (salir de casa) la había hecho y ya solo quedaba cumplir lo más sencillo, lo que ya se aplicar (entrenar de verdad).
La verdad no se como funcionara la mente humana para ponernos tantas trabas al incitarnos no hacer las cosas desde un principio, si sabemos perfectamente que cuando acabas la rutina en el gimnasio te sientes mucho mejor.
No llegas a tus objetivos, llegas a tus sistemas. — James Clear
Salí sobre las ocho del gimnasio y vaya que si me sentía mejor, no solo me encontraba mejor físicamente sino mental, por que había sido capaz de vencer la procrastinación. Incluso luego me di el capricho de comprar un batido de proteína y algunas cosas de skin care.
La moraleja: si no tienes ganas de ir al gimnasio, ponte la ropa y ya verás que lo demás fluye solo.
Gracias por leer, nos vemos en la siguiente entrada 🙂
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